Estefania Caballero Rodriguez

L'aigua és un compost químic transparent, inodor, insípid, químicament format per hidrogen i oxigen, de fórmula empírica H2O, el qual, és el constituent majoritari de la pluja, mars, llacs, rius... L'aigua té una elevada capacitat per a dissoldre substàncies i rarament es troba com a substància pura sinó essent part d'alguna mescla. A la natura tota l'aigua es troba barrejada amb altres substàncies (sals minerals, gasos, partícules en suspensió,...). L'aigua pura es pot obtenir en el laboratori mitjançant processos de purificació, com ara la destil·lació.

Miriam Castillo Gómez

Molt bon dia a tots i totes!

Avui és un dia molt important ja que ens examinem de la part pràctica de l'assignatura. Sembla mentida que ja hagi arribat l'hora i vosaltres heu sigut partíceps d'aquest procés d'aprenentatge que hem fet amb el bloc.

Us deixem un enllaç de la pàgina de Paulo Coelho per a que l'aneu consultant també.

http://comunidadcoelho.planetadelibros.com/

Fins aviat! :D

Cristina Estruga

Después de muchos días y de buscar y buscar hemos podido encontrar esa página web tan recomendada por distintos autores y psicólogos. La mirada critica a los productos insanos.

Rafaela Garcia Rivera

Des de La Universitat de Lleida, amb una boira que fa por, estem a l'aula resguardats del fred però sense ganes de sortir al carrer.

Adjunto la pàgina on podem consultar la previsió meteorològica pels següents dies:

http://www.eltemps.cat/

Jordi Corpas Escañuela

Examen de validació de continguts pràctics.
       
A continuació, us deixem amb un vídeo sobre la Resiliència.

 https://www.youtube.com/watch?v=E_LnRk4wYco

Sabies que...

Amb l’entrada 2015 tenim la millor excusa per conscienciar-nos de seguir una vida sana i equilibrada! Ens proposem aquest repte?

Els bons hàbits de salut poden ajudar-li a evitar una malaltia i millorar la seva qualitat de vida. Les següents mesures li ajudaran a sentir-se i viure millor. 

-EXERCICI EN FORMA REGULAR I CONTROLAR EL PES

-NO FUMAR

-NO PRENDRE MOLT ALCOHOL 

-UTILITZAR ELS MEDICAMENTS RECEPTATS PEL METGE SEGONS LES  INSTRUCCIONS

-MANEIG DE L'ESTRÈS

-CONSUMIR UNA DIETA SALUDABLE I EQUILIBRADA 

EXERCICI

L'exercici és un factor clau per mantenir-se saludable. L'exercici enforteix els ossos, el cor i els pulmons, tonifica els músculs, millora la vitalitat, ajuda a conciliar millor el somni i alleuja la depressió. Practica dos o tres vegades per setmana algun esport (caminar, natació, gimnàs, handbol...) Això t’ajudarà a sentir-te millor!  

TABAQUISME

Es calcula que el consum de cigarret és la principal causa evitable de mort a Estats Units. Una de cada cinc morts cada any és el resultat directe o indirecte del tabaquisme. 

L'exposició indirecta al cigarret pot causar càncer pulmonar en persones que no fumen. L'exposició indirecta al tabac també està lligada amb malalties cardíaques.

Mai és massa tarda per deixar de fumar. Parli amb el metge o el personal d'infermeria sobre medicaments i programes que li puguin ajudar a deixar de fumar. 

CONSUM D'ALCOHOL

El consum d'alcohol canvia moltes funcions cerebrals. Afecta en primera instància les emocions, el pensament i el judici. Amb la ingestió contínua d'alcohol, s'afecta el control motor, produint mala pronunciació en parlar, reaccions més lentes i pèrdua de l'equilibri. Tenir una quantitat més alta de greix corporal i beure amb l'estómac buit acceleren els efectes de l'alcohol.

CONSUM DE DROGUES I MEDICAMENTS

Les drogues i els medicaments afecten a les persones de diferents formes. Sempre comenti-li al metge sobre totes les drogues que s'estiguin prenent, fins i tot medicaments de venda lliure i vitamines.

MANEIG DE L'ESTRÈS

L'estrès és normal. Pot ser un gran motivador i serveix en alguns casos. No obstant això, massa estrès pot ocasionar problemes de salut com a insomni, malestar estomacal, ansietat i canvis en l'estat d'ànim.

Aprengui a reconèixer els factors que molt probablement li ocasionen estrès en la seva vida. 

És possible que vostè no pugui evitar tot l'estrès, però conèixer la font pot ajudar-ho sentir que té el control.

Com més control senti vostè que té sobre la seva vida, menys nociu serà l'estrès en la seva vida.

DIETA

Una dieta equilibrada és important per a la bona salut.

Esculli aliments amb un contingut baix de greixos saturats i grasses, igual que poc colesterol. 

Redueixi la ingesta de sucre, sal (sodi) i alcohol. Consuma més fibra, que es pot trobar en fruites, verdures, llegums, productes de grans sencers i nous.

Actualitzacions

Us informem que a la pestanya “Articles d’interès” fa unes setmanes us vam recomanar un llibre i fa cosa d’uns dies hem tornat a actualitzar amb un curtmetratge molt bonic!!

Passeu-vos per allí i ens comenteu que us sembla!

El mite de la capsa de Pandora

Pandora sorgeix com a conseqüència del càstig de Zeus a Prometeu, qui va gosar enganyar-lo per ajudar els homes. Zeus va ordenar a Hefest que construís una bella figura a imitació de les deesses. Tot seguit va encomanar als altres déus que li fessin dons: Afrodita li va infondre l’encís, Atena el coneixement de les arts de la casa, Hermes li va proporcionar la paraula, la curiositat i la mentida. Així va néixer Pandora, la primera dona. Zeus també li va donar una capsa per a Prometeu, tot dient-li que era plena de tresors.

Prometeu, que no es refiava de Zeus, li va dir a son germà Epimeteu que amagués la clau de la capsa.

Quan Epimeteu va veure Pandora, se n'enamorà fins que es van casar. Li va prohibir que obrís la capsa divina seguint els consells de Prometeu. Pandora, però, era molt tafanera i un dia, mentre Epimeteu dormia, li va prendre la clau i va obrir la capsa.

De dintre en van sortir tots els mals que corren avui per la terra. Quan Pandora es va adonar del que havia fet, va tancar la capsa, però l'únic que va aconseguir que hi restés va ser l'esperança. Per això es diu que l'esperança és l'últim que perd l'home. Els mals que van eixir de la capsa també van provocar la mort de la mateixa Pandora.

D'aquesta llegenda se'n deriva la frase feta d'obrir la capsa de Pandora, que significa fer un acte impulsiu i irreflexiu que després comporta molts problemes, entrebancs o complicacions. 

Una segona interpretació, més d'acord amb el significat del nom, sosté que la capsa contenia justament tots els béns per a la humanitat i que en obrir-la aquests van volar, tornant amb els déus. Només l'esperança va romandre al costat dels humans (la divinitat no la necessita). En ambdós casos l'obertura de la capsa suposa la fi definitiva de l'edat d'or humana.

  

A partir d'aquest conegut mite, donem nom al nostre espai al món de blogger. Necessitem l'esperança per seguir endavant. Tots i totes som resilients.

Resultats de l'enquesta!

Ja podem informar-vos que estem acabant de realitzar el nostre estudi vers la resiliència, pròximament publicarem els resultats i les conclusions de les enquestes.

Estem molts contents  dels resultats que estem tenint de la nostra iniciació com a Bloger@s i amb el conseqüent disseny i realització de l’estudi.

Primer de tot voldríem donar les gràcies a totes aquelles persones que han fet possible l’obtenció d’informació i la recaptació per els resultats, a tots i totes aquelles que ens han visitat i col•laborat en aquest projecte.


Un altre cop, GRÀCIES!!!

Molt bon any nou a tots i totes!!

Ara ja sí que sí que tenim aquí el 2015, un any per endavant on sol nosaltres podem decidir el que volem fer o com volem actuar. Un any per a nosaltres i per a compartir-ho amb qui nosaltres vulguem, un any per a ser feliços i fer feliços als qui ens envolten. 

Creieu que no és possible? Doncs esteu molt equivocats, el primer error per a que no sigui possible és ser uns incrèduls, davant d’això ja poc podem fer. Així que canviem el xip i pensem que tot és possible si nosaltres ho volem.

Aquest 2015 serà el nostre any, endavant!